- Fable 1 : Pour mincir, vous devez faire du sport
La vérité : Bouger et faire du sport maintiennent la
vitalité humaine et sont recommandés pour tout le monde.
Avec notre nutrition équilibrée, il est possible de
contrôler son poids d'une manière saine.
- Fable 2 : Pour contrôler votre poids, vous ne pouvez
plus manger ce que vous aimez.
La vérité : Nous vous suggérons de préciser
que vous pouvez manger de tout de manière équilibrée
et que bien sûr il faut favoriser tous les aliments qui soient
sains et bon pour la santé
- Fable 3 : Pour pouvoir mincir, vous devez avoir beaucoup
de connaissances au sujet de l’alimentation et de la santé.
La vérité : Il est toujours bon d’avoir des connaissances
en matière de santé et de nutrition. Mais avec un bon
accompagnement, ceci n’est pas strictement nécessaire.
Par contre, il faut avoir la motivation de vouloir mincir et d’adapter
quelque peu ses habitudes alimentaires afin d’obtenir les meilleurs
résultats.
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